Kopfschmerzen heilen: Akupressur

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Buchtipp

Mit der chinesischen Heilmethode Akupressur kann man auf einfache Weise Kopfschmerzen etwas lindern und in leichten Fällen sogar zum Verschwinden bringen.

Bei der Akupressur drückt man mit den Fingern kräftig auf bestimmte Körperstellen. Die betreffenden Stellen werden einige Sekunden lang gedrückt und häufig auch kreisend massiert.

Wenn man einen verstärktes Schmerzempfinden an der zu behandelnden Stelle verspürt, hat man den richtigen Punkt gefunden.

Die Druckempfindung bei der Behandlung darf ruhig etwas schmerzen, jedoch sollte dieser Druckschmerz nicht zu starkt werden.

So funktioniert es:

• Fingerkuppen fest auf Punkt auflegen
• kreisende Bewegungen durchführen
• kräftig und spürbar drücken
• empfindliche Punkte sanft behandeln

Akupressur gegen Kopfschmerzen

Hauptpunkte

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• Die Mitte des Nasenrückens mit Daumen und Zeigfinger pressen
• In den Vertiefungen hinter den Ohren pressen
• Über den Augenbrauen den Schmerzpunkt massieren

Hilfspunkte

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Am inneren linken Handgelenk an der Pulsstelle drücken

Akupressur gegen Migräne

Hauptpunkte

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

• An den inneren Augenwinkeln sanft drücken
• An den äusseren Augenwinkeln drücken
• Aussen oberhalb der Augenbrauen drücken
• In die Vertiefungen an den Schläfen pressen
• Oberhalb der Kiefergelenke pressen

Hilfspunkte

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

• Zwischen Daumen und Zeigefinger an der linken Hand massieren

Weitere Informationen über die Behandlung mit Akupressur finden Sie bei unserem Partnerprojekt:

• Akupressurpunkte-Liste.de